PDA

Se full versjon : Langtidsamming og jernamangel?



Melinda
09 Feb 2010, 13:38
Noen som vet om langtidsammingen kan føre til lave jernlagre? Tar dere andre langtidsammere noe kosttilskudd?

Jeg har bestilt meg legetime for å få sjekket litt status på diverse blodprøver siden jeg har følt meg så veldig slapp og sliten i det siste, er det andre ting jeg også bør få sjekket?

-diab-
09 Feb 2010, 13:48
Jeg har nå egentlig alltid slitt med lave jernlagre, men de ble veldig lave da jeg ammet. Ville sjekket stoffskiftet iallfall, og blodsukkeret.

Ma-i
09 Feb 2010, 14:25
Tar ikke kosttilskudd jegh, de taes så lite opp i kroppen og er så mye annet rart i.
Spier abre mer grønt og rødt av frukt og grønt :)

Og så drikker jeg ikke ku-melk eller prodiukter med ku-melk i som hemmer jernopptaket heller.

DEt er dessuten vanlig med en vinterdepresjon på denne tiden når sola har snudd også .... lkansje det hjelper å komme deg ut i dagslyset lit også :)