Viser resultater 1 til 7 av 7
  1. #1
    Ble medlem
    03 Oct 2006
    Sted
    Oslo
    Innlegg
    10,467

    Standard Eksempler på følelser

    I IVK er det viktig å formidle sine følelser. Marshall D. Rosenberg har laget en liste over følelser - de fleste av oss er ganske ordfattige i denne sammenhengen:

    Hvordan vi sannsynligvis føler oss når våre behov blir imøtekommet:

    avbalansert
    avslappet
    begeistret
    besindig
    betatt
    bifalt
    ekstatisk
    ellevill
    energisk
    eventyrlysten
    fantastisk
    fattet
    fengslet
    fjetret
    forbauset
    forbløffet
    forhippen (??)
    fornøyd
    fortryllet
    fortrøstningsfull
    forventningsfull
    fredfull
    fri
    frydefull
    følsom
    gemyttlig
    glad
    gladlynt
    gledestrålende
    glødende
    grepet
    harmonisk
    hengiven
    henrykt
    hjelpsom
    hyggelig
    håpefull
    i fyr og flamme
    i godt humør
    inspirert
    intens
    interessert
    involvert
    ivrig
    jublende
    kjærlig
    lett om hjertet
    lettet
    levende
    lidenskapelig
    livlig
    livslyst
    lykkelig
    lykksalig
    lystig
    lysvåken
    makelig
    mild
    munter
    nysgjerrig
    oppglødd
    opphisset
    oppkvikket
    opplagt
    opplivet
    oppmerksom
    oppmuntret
    opprømt
    oppslukt
    oppspilt
    optimistisk
    overrasket
    overstrømmende
    overveldet
    rolig
    rørt
    selvsikker
    selvtilfreds
    sorgløs
    spent
    sprudlende
    spøkefull
    spørrelysten
    stimulert
    stolt
    storartet
    strålende
    styrket
    takknemlig
    takkskyldig
    tent
    tilfreds
    tillitsfull
    trygg
    uforstyrrelig
    uthvilt
    utrettelig
    varm
    veltilpass
    vennlig
    vidunderlig
    vitebegjærlig
    øm
    åndeløs
    åpenhjertig
    årvåken


    Hvordan vi sannsynligvis føler oss når våre behov ikke blir imøtekommet:

    angerfull
    angstfyllt
    anspent
    apatisk
    arrig
    avsindig
    avvisende
    bedrøvet
    beklemt
    bekymret
    betuttet
    bitter
    brydd
    brysom
    deppa
    deprimert
    desillusjonert
    dorsk
    doven
    dyster
    elendig
    engstelig
    ensom
    ergerlig
    fiendtlig
    fjern
    forarget
    forbannet
    forbitret
    forferdet
    forknytt
    forpint
    forsagt
    forskrekket
    forstemt
    fortvilet
    fortørnet
    foruroliget
    forvirret
    fryktelig
    fryktsom
    følsom
    giddesløs
    gretten
    harm
    hatsk
    hissig
    hjelpeløs
    hvileløs
    ille til mote
    intens
    irritabel
    irritert
    kald
    kjedelig
    kjølig
    krenket
    kynisk
    lammet
    lei
    likeglad
    likegyldig
    livstrett
    lunken
    melankolsk
    mellomfornøyd
    misfornøyd
    misforstått
    mismodig
    mistenksom
    molefonken
    motfallen
    motløs
    møkklei
    nedslått
    nedtrykt
    nervøs
    nummen
    nølende
    ondskapsfull
    opphisset
    opprevet
    oppskaket
    overrasket
    overspent
    overveldet
    panisk
    passiv
    pessimistisk
    plaget
    rasende
    rastløs
    redd
    reservert
    rystet
    rådvill
    sint
    sjalu
    sjokkert
    skamfull
    skeptisk
    skjelven
    skremt
    skuffet
    skvetten
    skyldbetynget
    sliten
    sløv
    sur
    sønderknust
    sørgmodig
    søvnig
    såret
    tafatt
    tilbakeholden
    trett
    trist
    tungsindig
    tynget
    ubalansert
    uengasjert
    ulykkelig
    urolig
    usikker
    ussel
    utenfor
    utilfreds
    utilpass
    utmattet
    utrygg
    utslitt
    utslått
    utålmodig
    vemmelig
    vemodig
    vettskremt
    ynkelig
    Sist endret av kaje : 28 Nov 2011 kl 17:02
    Mammaen til Lille My (2004) og Hattifnattet (2006)

    "Kan du klare - midt i trettheten - å øve deg på å nyte natten med barnet ditt. Nyte følelsen av at dere to utgjør en liten øy midt i menneskeheten. Den varme, urolige lille kroppen som er så intenst levende. Nattestillhet når barnet omsider roer seg. Freden når dere begge gradvis glir inn i søvnen..."
    Gro Nylander

  2. #2
    Ble medlem
    02 Feb 2007
    Innlegg
    11,859

    Standard

    oioioi - jeg ser jeg har et svært begrenset ordforrråd, ja. Tenkte akkurat på det i sted, jeg mener altså barn og følelser. Lillebap var sint på en av bilene sine, ordentlig sint, jeg trøstet. Etterhvert ble han mer lei seg, men rolig. Det lå en bok foran oss med speil i, jeg bladde opp til speilet. Du er lei deg, se sa jeg. Han kikket lenge på seg selv. Ja og du gråt, fortalte jeg, og tok på en tåre.Jeg så det trøstet godt, og vi snakket lenge. Så godt for både store og små det og snakke om sterke følelser. Men jeg ser jeg har litt av en jobb for å nå over hele følelsespekteret.

    Men vet du, denne listen var nyttig ja, for her trenger jeg å bli mer nyansert, så takk, takk
    Lykkelig gift med mannen min
    Mamma til Storebror mars 89
    og lillebroren Lillebap som ble født i mars 06.

  3. #3
    Ble medlem
    18 Feb 2007
    Sted
    Bergen
    Innlegg
    10

    Standard

    Da er listen skrevet ut, og hengt på whiteboarden.
    Tusen takk for flotte liste, den trengte jeg sårt.
    Har et dårlig ordforråd når det gjelder å sette ord på følelser.
    Nenne
    Juni 05
    Oktober 06

  4. #4
    Ble medlem
    12 Oct 2006
    Innlegg
    2,989

    Standard

    Så flott med en slik listen vi bruker slike lister med følelser på jobb når vi jobber med ART (Aggression Replacement Training) der ungdommen skal lære å sette ord på hva de føler i stedet for å utagere.. kjempe nyttig med en slik lang liste.. å ikke kunne sette ord på hva man egentlig føler kan føre til veldig mye frustrasjon..
    Nordjenta født mars 2006
    Nordgutten mars 2010
    Nordbabyjenta født april 2012


  5. #5
    Ble medlem
    03 Oct 2006
    Innlegg
    4,202

    Standard

    Ja, ikke sant? Jeg ser på det som en utrolig viktig oppgave for foreldre å akseptere sterke følelser hos barna - og å hjelpe barna sette ord på følelsene.

  6. #6
    Ble medlem
    28 Sep 2006
    Sted
    Trondheim
    Innlegg
    3,001

    Standard

    Dette er en utrolig bra liste - den kan også brukes flittig når vi prøver å beskrive til barna våre hvordan de har det ("jeg ser at du er lei deg", "ble du forbløffet nå?") - det er en fin måte å lære dem å kunne beskrive sine følelser til deg med nøyaktighet - slik at vi kan få en bedre måte å kommunisere på sammen!


  7. #7
    Ble medlem
    21 Mar 2009
    Innlegg
    14

    Standard

    nydelige lister de nå jeg få skrevet ut en dag og henge på badet

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke skrive svar
  • Du kan ikke poste vedlegg
  • Du kan ikke endre dine poster
  •